15 lat

Witam, korzystając z Waszego kalkulatora wyliczyłem zapotrzebowanie na 3000 kalorii. Tymczasem w literaturze pojawia się zapotrzebowanie dla sportowców siłowo-wytrzymałościowych na poziomie 60-75 kalorii na kilogram masy ciała, co daje wyniki na poziomie od 6000 tys. kalorii. https://pl.wikipedia.org/wiki/%C5%BBywienie_sportowc%C3%B3 Jak to [...]

To przyznaję,że się jednak pomyliłemTylko jak tu pamiętać wszystkie mandaty z tylu lat? Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2009-09-09 15:43:39

[...] Ok 15 dzwoniłem do kadr w Katowicach i sprawa mandatów została zakończona.Niestety KGP potwierdził ponoć pisemnie że osoba mająca mandat karny w ciągu najbliższych 2 lat od dnia opłacenia mandatu nie może sie ubiegac o przyjęcie do policji. Odpowiedz pisemna o przerwaniu kwalifikacji dostane na piśmie w nieznanym terminie. Pozdr.Marcin [...]

1. WIEK: 29 2. WAGA: 85 3. WZROST: 171 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 115 -udo: 60 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok. 10 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 150 g -węglowodany: 160 g -tłuszcz: 100 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 7 lat temu, 4 cykle winko prop metka prohormony 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: rekompozycja 10. OSTATNI [...]

WIEK: 2. WAGA: 103 kg 3. WZROST: 186 cm 4. WYMIARY - nie sprawdzałem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: całkowity 6 lat 6. DIETA - aktualnie brak 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: siłowy brak, piłka nożna, bieganie okazjonalne 9. CEL CYKLU - redukcja, 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: ok [...]

[...] sztangieli w siadzie 10kgx12 11kgx11 12kgx10 Brzuch nagrałem filmik ze wznosów bokiem niedługo zarzuce ale chyba nie wyszedł za rewelacyjnie nie widać za dużo!! http://pl.youtube.com/watch?v=w5RiRhQJG8Y ale chyba g**** widać bonusik sprzed dwóch lat http://pl.youtube.com/watch?v=0NM1BvYkzgw Zmieniony przez - k44jpk w dniu 2008-05-07 20:15:29

dzieki izik bezreki ile masz lat?? Zmieniony przez - Haddi88 w dniu 2009-05-10 15:23:50

[...] diety na masę. Tutaj napiszę jak się zacząłem odżywiać do tej pory dodam że nie mam zbyt dużo pieniędzy na odżywianie więc proszę o wyrozumiałość finansową hehe. Wiek 20 lat. Waga 74 kg Wzrost 179 Rano : 6- 7 śniadanie 3 jajka gotowane lub sadzone , chleb ciemny pełnoziarnisty z serem lub szynką + warzywa. Rano : 9:30 przerwa w pracy [...]

Znam parę osób na towarze od min 10 lat a wyglądają jak kupa. Wbijaja bo lubią. Do tego piją i cpaja. Osiągnięcia? Ciągle żyją :)) Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2015-11-11 20:50:15

Zgloszenia ze strony A. Znojka Lista zgłoszeń – Juniorki do lat 18 Waga 44 kg - brak zgłoszeń Waga 48 kg: 1. Karolina Pogożelska - KOBRA „JASS” Kościan 2. Kinga Trzeciak - UKS NIKE Żagań Waga 52 kg: 1. Klaudia Turzonek – K.S. MEGATRON II Ełk Waga 56 kg: 1. Natalia Kowal – ULKS LUBIŃ 2. [...]

[...] dzieli Olympique Lyon od drugiego w tabeli RC Lens. Drużyna, niedawno interesująca się Grzegorzem Bronowickim, dość często traciła punkty z niżej notowanymi rywalami, dlatego też nie ma już raczej żadnych szans na zagrożenie liderowi, choć jej piłkarz – Aruna Dindane obecnie jest liderem klasyfikacji strzelców. Nieco mniej [...]

dobra znalazlem jakas diete o prawie takich samych danych tylko tyle ze tam pisalo 17 lat a ja mam 16 a reszta sie zgadza CEL DIETY - Przyrost masy ciala TEMPO PRZEMIANY MATERII - Sredni Moje Dane : 178 cm 60 kg 16 Lat Zapotrzebowania : BIALKO - 120g TLUSZCZE - 60g WEGLOWODANY - 300g Zapotrzebowania kalorystyczne : 2500 Kcal POSILEK 1 [...]

[...] - http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html A z tym synkiem tatusia to nie trafiłeś bo tak się składa że nie widziałem już go kilka lat, dietę zawsze można trzymać, ja wyjeżdżam do szkoły o 7:30, o 15:30 wracam, o 16 jadę na trening, wracam o 19:30 i jakoś przez cały czas jem co 2:30-3h, wystarczy chcieć. [...]

hahahah lepiej nie wyobrażać sobie takich widoków %-) dancehall'u uczysz czy coś jeszcze? ja byłam mniejsza to chciałam tańczyć, ale rodzice mi tylko towarzyski pozwolili i cisnęłam to kilka lat %-) Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-02-08 10:51:15

no ja w wieku 13 lat to tylko na leżąco lub delkatnie siedząco jemu tesh to polecam Edit Proponuje żeby sie redukował chyba że nie ma czego Zmieniony przez - hincal w dniu 2006-12-15 15:43:16

hmm to naprawde nieciekawie btw. 29 lat a byki jak z podstawówki dzieki i nawzajem a ze se spokojnie bylo to odswieze Zmieniony przez - gorum w dniu 2005-11-02 15:52:26

Proszę bardzo :D ale to wszystko jest na moim profilu :d 1. WIEK: 24 2. WAGA: 80 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 114 -udo: 60 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: około roku, przed tym rok czasu pompek w domu codziennie i różne ćwiczenia z hantlami. 6. DIETA: obecnie vlcd -białko: ~250 -węglowodany: ~30-40 -tłuszcz: ~30-40 7. [...]

scigacz stawy dobrze, bo w 5 lat tyle przytyłem. ogolnie to roz***alem sie dopiero na przelomie 2006/2007. jeden maly problem mialem ale sie z nim uporalem. gorzej bylo z plecami, ale tez dalem jakos rade. narazie naszczescie plecy daja rade. Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2007-12-15 01:24:53

niech Sophia nie straszy ludzi ... o conajmniej o 40 lat za późno. Ale jestem okrutny Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-05-15 19:52:31

****a tyle lat oglądam F1 i takich cudów nie widziałem nigdy, ten zakręt w którym wszyscy wjeżdżali w żwir Powinno jeszcze popadać będzie ciekawie Szkoda Roberta, Heidfield się swoją głupotom popisał, zobaczymy co będzie dalej. Chodzi wam Polsat ? Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-07-22 15:34:42